脂溢性皮炎 + 头发特别爱出油，有什么靠谱的治疗方法吗

各位 V 友好，

想请教一下脂溢性皮炎的问题。

我头皮出油特别厉害，基本上一天不洗就塌得不行，而且还会痒、用手能扣出来小颗粒，有头屑（有时候是那种油油的头屑）。去看过医生，说是脂溢性皮炎，开过二硫化硒药，用的时候会好一点，但停了又反复。

现在的情况大概是：

基本每天都得洗头，不然很油 有时头皮痒，抓了会更严重 熬夜或的时候明显加重 用普通去油洗发水会更干、更痒

想问问大家：

有没有长期控制得比较好的方案？ 洗发水有木有推荐的？ 有必要长期用二硫化硒吗？ 如果有亲测有效的产品/方法，也欢迎分享一下（比如某款洗发水、护理步骤、用药节奏等）。

先谢过各位