AI 时代，大家是否更累了

为什么更累

提高效率并不能早下班，因为老板会让干更多

并且现在更像是给 AI 当监工，而不是自己沉下心来去执行，难以进入心流状态，随时需要停下来检查任务结果

我想这就是我们感觉到更累的原因，但这种模式我们没法改变，只能去适应

如何适应

既然工作更耗精力了，那就不要动不动几个小时坐着不动了，也不要整天熬夜写代码了，需求是干不完的

说着容易，做起来难。屁股像粘了强力胶，就是不愿起身动一动

不要怪自己的意志力，我们都需要构建环境，通过系统做事

后面我就尝试了各类番茄钟软件，每 25 分钟提醒休息 5 分钟，但发现提醒也就提醒，顺手关掉的事嘛😃

所以我进一步尝试了 Time out app ，设置不允许跳过休息屏保，强制休息

每 50 分钟，强制休息 8 分钟，起身走走喝喝水 每 10 分钟，休息 15 秒，转转脖子 总算能控制住我自己了🤣

但 Time Out 的使用体验实在不怎么丝滑，毕竟很老的应用了，所以索性自己写了一个，还新加了固定休息时段，避免熬夜写代码

目前还只是自用，有需要可以留言，到时候会公开发布