2025 年度总结：健康

一年匆匆又过去了，回首好似昨天还是 2025 年的元旦。

在经历了近两年的折腾之后，最终发现还是正常休息的工作更能感受内心的平静。去年近一年几乎都是单休，虽然工资是高了些，但时薪反而降低了。今年前半年是大小周，工资降了挺多。直到九月份开始了新的旅程，终于回归了正常。

十月份，在经历了一次普通的感冒之后，我停止了运动、多领国和每日的总结，开始摆烂了近两个月。不再早起、不想再写总结。精神在这两年间其实崩的太紧了，总想要更好的生活，却忘了享受当下才是最重要的。做事情比较着急，心情难以平静。通过放缓节奏，给自己放个假。不仅要追求身体上的健康，心理上的健康同样重要。

我不想再给自己贴上自律的标签，我是谁，应该由我自己定义。

新的一年，掌握生活和工作的节奏，慢慢来。

工作

年后找了一份离家近的工作，跟上一份一样，依然是个小公司。但是与其他成员的合作比较少，按照自己的意愿使用技术栈。但老板是个外行，他的朋友也都是喝酒认识的，业务没有任何增长。在六月被告知停止缴纳五险之后，原先就没有缴纳公积金，我深知这份工作马上就要结束了。我又开始努力找工作，虽然特别坎坷，但最终在八月底敲定了一份游戏公司的后端工作。

在告诉老板我的决定之后，第二天，老板解散了整个团队。

新的工作，中规中矩，正常缴纳五险一金，人事关系比较简单。依然是我全权负责所有的技术栈，虽然没有 Title ，但我已经习惯这种工作。

英语

赶在多邻国续费之前完成了英语所有的课程。总共赢得经验 505352 ，超越了全球 99.9% 的学习者。总共学习时间 16553 分钟。但是在学习完英语之后，出现了目标缺失。学习了半个月的日语之后，我果断离开了多邻国。

因为看似是个学习 APP ，但本质是个游戏 APP ，用着一个排行榜，死死的困着我。

虽然离开了多邻国，但学习英语的节奏不能停。我曾经在 2021 年制定过一个十年计划，争取到 2031 年能做到听说读写流畅。目前来说，听和写的能力还算满意，说和写暂时应用场景不多。 我在 Youtube 上开始用 LIKE A NATIVE 练习听力，感觉基本上都能轻松听懂，在洗澡的时候听一些我看过的电影来巩固英语听的能力。最近发现 @vibeenglishlearning" target="_blank">VibeEnglish 听力的内容更加适合用来当作背景音，因为我觉得内容跟听中文几乎没有啥区别。

开始阅读《 The Pragmatic Programmer 》，今年没有完整读完一本英语书籍，但在 2026 年，应该多读几本英文的技术书籍。

运动

每日消耗大卡，Apple Watch 检测到平均消耗大卡数从前一年 260 变成今年的 498 。

2025-05-12 ，共享单车训练达到 100 次。

2025-08-17 ，划船机训练达到 100 次。

今年需要更加注意锻炼，争取锻炼次数超过 250 次，年度平均消耗大卡到 550 。

阅读

今年读的书不够多，可能因为有近半年的时间是骑电动车上班的。还是比较享受地铁通勤的自由时光，可以用来学习或者消遣。

主要读了以下书籍：

《拆掉思维里的墙》 《我看见的世界》 《黄仁勋·英伟达之芯》 《预测之书》 《何以为父》 《亲密关系》 《异星觉醒》 《一句顶一万句》 《动物农场》 《我与地坛》 《万历十五年》 《我在北京送快递》

代码

1116 小时，Go ，Cursor 。代码统计

娱乐

看了快 30 部电影，去电影院大概看了五部左右。没有想到我的小床塔子，快五岁了，竟然喜欢看电影。但是十一岁的老大，带着去看了几次电影都说不喜欢看电影。

我跟几个同事提起练习划船机时，他们都提到了《纸牌屋》，看了前两季。后面等有空了再看其他季，毕竟还是多抽出些时间用来学习总结可能更加对我有利。

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