肩旁脱臼后的思考。每人来分享一下极难恢复的运动损伤吧。

我曾经有一次左手用力搬电动车的时候扭了一下，差不多一个多月才能正常用力。至今还有一点后遗症，手腕自由转的时候有一丢丢疼。

我四年前跟腱被撞了下，当时没注意，现在足底筋膜炎加跟腱炎，去了很多次医院，今年还做了个手术也没多大好转，感觉没救了，能走路，走不多

运动不知道，劳动我知道，腰肌劳损，就算我一开始就用大腿发力，时间久了时不时的都会感觉到腰部很快疲累，一两天内很难彻底摆脱那种感觉，有种敢腰部单独发力绝对会寄的预感

既然你提到了脱臼，那我第一个想到的就是 崴脚 了。 就算恢复了，也可能更容易再崴。 还可能正常走路、跑步都可以，但脚踝旋转一周在特定角度和另一只脚有细微差别，比如会轻微卡住咯噔一下才能转过去。

练摩托车的时候不知道为什么拧油门伤到了，手腕 tfcc 感觉过了一年才恢复。一度以为恢复不了了

滑雪一定要带 MIPS 的头盔。。前刃推坡时有点速度再不小心卡到后刃 整个人人仰马翻后脑勺着地真不是闹着玩的

用扳手的时候打滑撞伤了手指肌腱，虽然不严重，日常活动没太大影响。但那个手指无法提重物，无法完全伸直或完全蜷曲，直到半年后才恢复。